Посібник присвячений дослідженню психологічних особливостей функціонування
людини в кризових, травматичних та екстремальних умовах. Видання комплексно висвітлює
механізми психоемоційного реагування, особливості поведінки у стресових ситуаціях та
сучасні підходи до психологічної підтримки й відновлення психічного здоров’я.
Розглянуто основи психології кризових та екстремальних ситуацій, принципи надання
психосоціальної допомоги, методи психокорекційної роботи з наслідками посттравматичного
стресового розладу (ПТСР), а також способи формування та зміцнення системи саморегуляції
особистості. Значну увагу приділено практичним методикам зняття психоемоційної напруги,
аутогенному тренуванню, вправам із саморегуляції та технікам стабілізації емоційного стану.
Окремі розділи присвячені індивідуальним і віковим особливостям реагування людини
на кризу, конструктивним і деструктивним способам виходу з психологічно складних
ситуацій, а також принципам надання першої психологічної допомоги. Посібник містить
психодіагностичні методики для оцінювання емоційних станів і рівня тривожності, короткий
термінологічний словник та добірку фахової літератури для поглибленого вивчення теми.
Видання поєднує науково-теоретичний матеріал із практичними рекомендаціями та може
бути використане у професійній підготовці психологів, педагогів, соціальних працівників,
медичних фахівців, військовослужбовців і волонтерів. Посібник буде корисним також усім,
хто прагне краще зрозуміти психологічні механізми переживання кризи, опанувати навички
емоційної саморегуляції та надання психологічної підтримки в умовах сучасних викликів